こんにちは、洛西口浅井歯科医院です。
暖かい日も増え、桜も満開、すっかり春ですね！
私の地元の特産が筍で、この時期はありがたいことにご近所さんから筍を頂くことが多く、毎日のように食卓に並びます、とても美味しいです。
ところであらゆる食べ物を美味しく食べることが出来る、歯の本数は何本なのでしょうか？
８０歳まで自分の歯を２０本残しましょうという「８０２０運動」はご存知の方も多いと思いますが、
高齢者の現在残っている歯と、噛む機能を調査した報告によると、だいたい２０本以上の歯があると、硬いものから軟らかいものまで、ほとんどの食べ物を噛むことが出来ることが分かっているそうです。
よく噛み、美味しい食事ができると、様々なメリットがあります。
唾液の分泌を促し細菌を洗い流すので、むし歯や歯周病の予防になったり、
顔の筋肉が鍛えられ表情が生き生きしたり、
脳の活性化につながったり、など…
いつまでも美味しく食事が出来るように、できるだけたくさんの歯を残せるように、
定期的に歯医者さんに通ったり、お家での毎日のケアを頑張りましょう！！