こんにちは。
洛西口浅井歯科です。
今年も残すところ1週間となりました。
お仕事等で忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか。
出先でゆっくりと歯を磨く暇がない、
朝夜歯磨きするから昼はうがいだけで済ませる、
といったお声を耳にする事がありますが、歯にとってどのような影響があるのでしょうか？
実はうがいで口の中の食べかすを洗い流しても医学的にはほとんど綺麗になっていないそうです。
歯垢を取り除くには歯ブラシやフロスが効果的なんですね。
ただ、うがいをする事自体は悪いことではないので、外出先でどうしても歯磨きができない時は
うがいをして食べかすを洗い流せると良いですね。
また、水以外に緑茶でのうがいも効果的だそうです。
緑茶に含まれているカテキンが虫歯の原因菌であるミュータンス菌の増殖を抑えてくれるそうですよ。
忙しいとさぼりがちになってしまう歯磨きですが、時間がない時はせめてうがいをして、虫歯のリスクを下げていきましょう。