こんにちは。桂川浅井歯科です。
最近は雪が降る日もあり、まだまだ寒い日が続いていますね。
体調は崩していないですか？
引き続き、手洗いうがい等の感染予防と共に体をしっかり温めて体調を万全にしていきましょう！
また、お口の中を綺麗に保つことも体全体の健康につながると言われています。
健康的な生活を目指すためにもお口の中の環境を整えることは大事です。
ご自身で出来るケアとして
歯みがき・フロス（または歯間ブラシ）・マウスウォッシュの3つがあります。
いつもの歯みがきにフロスとマウスウォッシュを取り入れてみて下さい。
少し面倒かもしれませんが、フロスを通すと虫歯になりやすく
口臭の原因にもなる歯と歯の間をしっかりとケアできます。フロスは1日1回でも大丈夫なので是非取り入れてみて下さいね！
歯みがき→フロスの最後にマウスウォッシュをし、お口の隅々まで殺菌できるようにしてみて下さい。
そして、歯医者さんでの定期的な検診で、日頃のケアで落としきれていない汚れや
虫歯・歯周病などのチェックをしてもらいお口の中を綺麗に保ちましょう！