こんにちは。
ゴールデンウィークも終わり、また通常の日常が戻っってきました。
さてさて、皆様はお口の匂い気になった事はありますか？
自分の口の匂い・・・
人の口の匂い・・・
今回のブログ内容はお口の匂い、口臭について書きます。
口臭とは・・・唾液には口腔内の細菌を洗い流す作用があります。
しかし唾液が減ると、細菌が増え臭いガスを発生させ、口臭の大きな原因になります
そこで・・・・唾液を出しやすくする為には？？？？？
①良く噛む。
②おしゃべを楽しむ。
③マッサージをする。
④水分を補給する。こまめにうがいする。
⑤歯医者に相談する。
自分の口臭を確かめる方法があるのを知ってますか？
①コップや袋に閉じ込める。
②歯ブラシに匂いを嗅ぐ。
③舌苔や唾液を拭き取り嗅ぐ。
④口臭チェッカーを使う。
⑤身近な人に、直接臭いか嗅いで貰う。
③ででてきた舌苔が口臭の１番の原因かも？
舌苔が出来ないようにするには？！
①良く噛んで食べる。
②水分をこまめにとる。
③朝食を食べる。
④胃腸の管理をする。
⑤舌をよく動かす。
匂いは人と人が接する際、とても大切な印象になります。
自分自身では気付きにくい為、一旦相手を不快にさせると、その印象が抜けにくくなることもあります。
ここで紹介した対策は基本的な誰もが取り組める方法になっています。
こんな事で本当に解消できるの？？？と思うかもしれませんが、気になる方は是非１つ１つやって見て下さい。
みんなで綺麗な息で、楽しくお話しできるように・・・