こんにちは。
2月に入り暖かい日があったり、寒い日があったりと毎日気温の変化がある日が続いていますね。
毎日仕事が終われば家に帰り、ご飯を食べお風呂に入り、食後のデザートにアイスを食べこたつでゴロゴロ、、、
気づけば歯磨きしていない(￣∀￣)
なんて、夜を過ごしてませんか？？
暖かいこたつでこのままゴロゴロしていたい。気持ちは分かります！！！！私もそうですから。笑
ですが、ここが虫歯になる大きなポイントです！！！！！！！！！！！！！！
唾液には口の中の細菌などを洗い流す自浄作用があります。でも、就寝中は唾液の分泌が少なくなるので、その作用も低下します。虫歯の原因になる菌が増殖してしまうのです。
１日、朝昼夜と３回磨くのがベストですが、難しければ朝、夜は頑張って磨くようにしましょう！！！！
朝も難しければ、夜だけでも１０分ほど丁寧に磨いて下さい。
みんなで虫歯を無くしましょう！！！！！！！！！！！！！！！！！！！